すっぽんもろみ酢 メタボ

すっぽんとメタボリックシンドローム

すっぽんダイエット

近年、メタボリックシンドロームという言葉をよく聞くようになりました。メタボリックシンドロームとは、内蔵脂肪の蓄積を反映した腹囲(男性は85cm以上、女性は90cm以上)と、さらに糖尿病、脂質代謝異常、高血圧のうち2項目以上が重なった状態をさします。

 

すっぽんには、不飽和脂肪酸という脂肪が含まれています。この不飽和脂肪酸はリノール酸、オレイン酸、DHA、EPAなどで構成されています。リノール酸は、血液中にある悪玉コレステロールを下げ、オレイン酸という脂肪酸は、動脈硬化、高血圧、悪玉コレステロールを取り除く働きをします。

 

このように、すっぽんは滋養強壮だけではなく、現代病でメタボリックシンドロームにも効果が期待できるうれしい食材なのです。

 

また、すっぽんは低カロリーな食材です。100gあたりは197kcal、お鍋料理では300?400kcal程度です。アミノ酸が豊富で低カロリーなので、ダイエットにも最適なのです。体にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、脂肪を分解する働きをします。そのリパーゼの働きを活性化するのがアミノ酸です。さらに、有酸素運動し体温を上昇させるとリパーゼは活性化され、ダイエット効果が高まります。メタボリックシンドロームとダイエットは切り離せません。現代病の予防、改善に効果的です。

 

すっぽんもろみ酢は豊富なアミノ酸を含んでいるので、メタボ対策にとても有効です。

 

美と健康の万能食材!すっぽん

 

すっぽんと聞くと「男性の滋養強壮」「精力がつく」などのイメージが強いのですが、女性の美容&健康面でも、とってもうれしい効果があるのをご存知ですか?

 

すっぽんには、天然の良質なコラーゲンがたっぷりと含まれています。すっぽんに含まれるコラーゲンは熱に強く、効率よく吸収されるので美容効果抜群!保湿作用が高く、肌のハリを保ち、弾力ある肌へと導いてくれます。

 

コラーゲンと共に肌にとって重要な成分となるのがアミノ酸です。人体で生成することができない9種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」といいますが、これらは食品などから補う必要があります。すっぽんには必須アミノ酸9種類すべてが含まれている他、肌荒れに効果のあるビタミン、ミネラル類も多いため、美肌やアンチエイジングの効果も期待できます。

 

また、すっぽんは美肌効果だけではなく、スタイル&健康維持にも効果的です。すっぽんに含まれるリノール酸は貧血や生理不順を防ぐと言われています。さらにコレステロール値や中性脂肪を抑える効果があり、ダイエットのサポートとして期待できます。

 

これだけの豊富な成分をひとつの食材で摂取することができる食材は、他にあまりありません。料理や手軽に摂取できるサプリメントなどを使って、すっぽんを上手に取り入れ、美と健康を兼ね備えた体を手に入れてください。